Viernes, 29 Marzo 2024

 


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El Palmeral acogerá en agosto el primer box de Crossfit de España ubicado en una playa

Del 1 al 31 de agosto, AD Crossfunctional Almería Club pondrá a disposición de todo el que se atreva con este entrenamiento funcional de alto rendimiento un circuito con tres niveles, según las capacidades de los participantes.

El Patronato Municipal de Deportes (PMD) colabora en este primer stand del Crossfuntional Beach ‘Ciudad de Almería’, pionero en esta actividad a pie de playa en toda España.
En el stand de El Palmeral, que contará con 4 monitores en horario de 7.30 a 11.30 horas y de 19.00 a 23.30 horas, habrá opción de disfrutar de sesiones en tres niveles o WOD diferentes (Workout of the Day, ‘trabajo de cada día’, es decir, la rutina de ejercicios concretos a realizar). Antes de cada sesión se da un pequeño briefing a los participantes por parte de su entrenador. Tras rellenar un cuestionario médico-deportivo, se asignará un nivel adecuado a las capacidades de cada uno, formando grupos de entre 8 y 12 personas.

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