Hay que adelantar los relojes una hora más en la madrugada del sábado al domingo

Ya ha llegado la primavera, al buen tiempo le está costando entrar y, lo que viene siempre adherido a esta estación es el cambio de hora. A partir del domingo, las tardes serán más largas. Hay que adelantar los relojes una hora. Lo pueden hacer en la madrugada del sábado al domingo. Recuerden, hay que adelantarlos una hora.

El domingo ya comenzarán a notar este cambio de hora. Habrá más tiempo de luz y notará que el dí­a es más largo. Es el momento de cambiar la hora, de adelantar sus relojes una hora. Tienen que adelantarlos una hora. Es decir, cuando el reloj marque las dos de la madrugada, hay que ponerlo a las tres.

El cambio de horario se produce dos veces al año y su objetivo es ahorrar energí­a. Se trata de una medida que se empezó a adoptar durante la Primera Guerra Mundial. En España, esta medida, se lleva adoptando desde 1974, aunque la última regulación llegó de la mano de la directiva Europea, que entre otras cosas unifica los dí­as en los que se produce los cambios de hora en todos los paí­ses de la Unión Europea.

Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energí­a (IDAE), el ahorro doméstico en iluminación desde el cambio de horario de marzo al de octubre puede ser de un cinco por ciento. El cambio horario afecta según los expertos al reloj biológico y puede provocar transtornos en el sueño especialmente en niños y ancianos. No obstante es algo temporal que se suele superar en 2 o 3 dí­as.

Recuerden, en la madrugada del sábado al domingo, adelanten sus relojes una hora.