Los farmacéuticos avisan que los excesos de comida y de alcohol en Navidad pueden afectar a la salud

Recuerda que los medicamentos deben de tomarse siempre bajo supervisión de un profesional y advierten que no se debe conducir después de tomar fármacos.

El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Almerí­a recuerda que durante las fiestas de Navidad se debe de tener cuidado con los excesos de comida, de alcohol y de tabaco, ya que pueden repercutir de forma negativa en la salud.

En este sentido, Pepita Ortega, presidenta del Colegio de Farmacéuticos, indica que uno de los problemas más habituales en Navidad son los derivados de las comidas copiosas. "Los empachos y las digestiones pesadas, sobre todo en las cenas, puede provocar acidez estomacal, diarrea y vómitos, entre otros trastornos. Además, las personas con ácido úrico elevado o hiperglucemia pueden ver agravadas sus dolencias", señala.

Por todo ello, se recomienda mantener una alimentación equilibrada también en la celebración de las fiestas, prestando especial atención al tipo de alimentos que se toman y a las cantidades. También es importante, recuerda Ortega, "comer despacio, masticar bien los alimentos, no abusar de las carnes y productos grasos, y tomar frutas, verduras y fibra".

En cuanto al consumo de alcohol, la resaca es uno de los trastornos leves más comunes de estas fiestas, que se presenta en forma de dolor de cabeza, deshidratación, mareos y náuseas. En esta lí­nea, la presidenta de los farmacéuticos almerienses recuerda que "nunca se deben de mezclar medicamentos con bebidas alcohólicas, ya que no solo evita que el medicamento haga efecto, sino que pueden ocasionar graves efectos secundarios".

En caso de sufrir algún trastorno leve tí­pico de estas fiestas, desde el Colegio se recomienda acudir a la farmacia, donde un profesional aconsejará qué medicamento se debe tomar, si fuese necesario. Ortega señala que "cualquier fármaco debe tomarse de manera responsable y siempre bajo el consejo de un profesional". Además, añade que "es importante revisar el botiquí­n y comprobar que los medicamentos están en buen estado y no están caducados".

Por otro lado, los farmacéuticos piden que no se conduzca tras la ingesta de determinados medicamentos, ya que pueden provocar reducción de atención y somnolencia.